塑胶跑道室外篮球场施工买的是放心

　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询塑胶跑道多少钱一平方米。 　　一般来讲，通常说的塑胶跑道是指各级各类学校及体育场内的田径场跑道，有标准塑胶跑道和非标准跑道之分，标准塑胶跑道是指周长为400米，半径为35米（另外还有36米和3898米两种），非标准塑胶跑道是指根据操场用地面积形状和大小，适当地操场的半径和周长，常见的有周长为200米、300米等。 　　咨询为什么塑胶球场材料要选择硅PU如今使用塑胶球场的场地是越来越多了，比如学校、小区、单位、公园等等区域，在塑胶球场材料常用的有硅PU和地坪漆，不过现在很多场地在铺设球场的时候会蓝球场材料，那么为什么塑胶球场材料要选择硅PU呢，一起来看看下文的详细介绍吧。 　　虽说现在常用的球场材料是地坪漆和硅PU，但是硅PU更常用，因为硅PU的铺设的试试对于场地的要求没有地坪漆的要求那么高，在普通的沥青或者是水泥混凝土地面就可以进行铺设，若是地面不太平整也可以自动找平，且这种有机硅形成的结构不但具有很好的弹性，而且耐磨性能更是非常好，因此成为了当下塑胶球场的主要材料之一。

　　篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。 　　也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。 　　赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。 　　可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。